Onze primaire levensbehoeften zijn:
- Zuurstof
- Water
- Magnesium
Magnesiumchloride
MgCl2
Bovenstaande levensbehoeften zijn dagelijks noodzakelijk omdat je lichaam deze niet kan bufferen. De eerste twee vind je hoogstwaarschijnlijk vanzelfsprekend. Dat magnesium ook een belangrijke levensbehoefte is, weten helaas maar weinig mensen. Een magnesiumtekort wordt vaak over het hoofd gezien. En dat terwijl bijna iedereen tegenwoordig een magnesiumtekort heeft doordat je o.a. te weinig magnesiumrijke voeding tot je neemt, te veel zuivelproducten en suiker nuttigt, veel stress ervaart en mogelijk medicatie gebruikt. Magnesium beïnvloedt je hersenfunctie en emoties. Endorfine wordt aangemaakt door magnesium, daar word je blij van. Magnesium(chloride) is essentieel voor de gezondheid van je lichaam en geest. Het stuurt ruim 327 lichaamsprocessen aan.
Magnesium heeft het vermogen om je lichaam op natuurlijke wijze te ontspannen, je brein en zenuwstelsel tot rust te brengen, botten en spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te vergroten en het helpt allerlei lichamelijke klachten te verlichten. Hoe lager het magnesiumgehalte in je cellen is, hoe gevoeliger je wordt voor stress en een diversiteit aan aandoeningen en klachten. Als je heel druk bent in je hoofd, betekent het dat je te weinig magnesium in je hersenen hebt. Rondom je botten en kraakbeen zit veel magnesium, als je een tekort hebt, haalt je lichaam het daar vandaan. Een tekort kan verstrekkende gevolgen hebben. Een goed idee dus om je magnesiumgehalte op peil te hebben en te houden.
Voor meer informatie, adviezen, reviews, leuke weetjes over magnesium volg Zuiver Herstel op Facebook en Instagram.
Ervaar jij één of meerdere van onderstaande klachten?
- ADHD
- Burn-out
- Stress, (over)vol of druk hoofd
- Ongemakken bij hoogsensitiviteit
- Slaapstoornissen
- Lichamelijk en/of geestelijk zwak voelen
- Trillend ooglid
- Rusteloze benen
- Groeipijn bij kind
- Stramme spieren of spierkramp
- Hoofdpijn of migraine
- Menstruatieklachten, PMS of overgangsproblemen
- Piekergedachten
- Neuropathie
- Depressie of angsten
- Slecht slapen en/of snel wakker worden
- Jetlag
- Schildklierproblemen
- Diabetes
- Overgewicht
- Hoge bloeddruk
- Reumatische klachten; artritis, artrose, fybromyalgie of osteoporose
- Huidklachten; jeuk, eczeem of psoriasis
- Winterdepressie
- Zwangerschapskwaaltjes
Raadpleeg een arts voor gebruik als je nierproblemen of een lage bloeddruk hebt.
De behoefte aan magnesium is persoonsafhankelijk gezien bovenstaande opsomming. Zet magnesium in als eerste hulp en je gaat met sprongen vooruit.
Idealiter haal je magnesium uit je voeding, maar onze voeding bevat tegenwoordig minder magnesium dan is aanbevolen. De gemiddelde aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor magnesium is 400 mg. Bij stress, intensief sporten, zwangerschap of borstvoeding, heb je 1000-1200 mg per dag nodig. Je voelt ‘m al… dat is nogal een uitdaging!
Wat ontneemt magnesium uit je lichaam?
- Stress
- Suikers
- Koolzuurhoudende dranken
- Cafeïne houdende dranken; koffie (ook groene thee)
- Hoge alcoholconsumptie
- Intensief sporten
- Saunagebruik
- Veroudering
- Overmatig calciumgebruik (calcium wordt zonder magnesium namelijk niet opgenomen)
- Medicijnen (vooral maagzuurremmers, de anticonceptiepil, bloedverdunners, antidepressiva, antibiotica, pijnstillers en Ritalin ontnemen veel magnesium). Complete lijst inzien? Welke medicatie ontneemt magnesium
Groot voordeel opname via de huid
Je lichaam en geest hebben baat bij magnesium. Je lichaam neemt magnesium op bij inname in de vorm van tabletten, granulaat of poeder én door opname via de huid via de haarfollikels en poriën. Deze externe toepassing is in de vorm van magnesiumolie, een vloeibare, geconcentreerde magnesiumchloride-oplossing, en door zogenaamde kristallen als badzout in te zetten. Het grote voordeel van opname via de huid is dat het vaak gevoelige maag-darmkanaal wordt ontzien. Bij opname via je huid kun je niet overdoseren, bij oraal gebruik wel en dit kan vervelende maag- en darmklachten tot gevolg kan hebben. De magnesiumchloride-oplossing kan bij acute pijnproblemen direct op de lokale pijnlijke plek worden aangebracht, zodat een snel resultaat wordt bereikt.
Magnesium bevordert jouw algehele gesteldheid en heeft jouw inzet nodig
Magnesium wordt niet opgeslagen in je lichaam en dat vraagt consequentie in je gebruik. Het vraagt van jou discipline, doorzettingsvermogen en gewenning om dit mineraal succesvol voor je te laten werken. Door dagelijks gebruik houd je je magnesiumgehalte op peil en kunnen je klachten aanzienlijk verminderen of voorkomen worden.
Oorsprong Permsal
De oorsprong van Permsal komt uit het Permtijdperk. Het mineraal wordt gewonnen uit de voormalige Zechstein zee. Een zee die 250 miljoen jaar geleden is ingedroogd en een unieke zoutlaag heeft achtergelaten. Er bestaan slechts 10 bronnen ter wereld waar de bron hoofdzakelijk bestaat uit magnesiumchloride (o.a. De Dode Zee en Himalaya). De meest zuivere en beste bron ligt in ons eigen Nederland, in de provincie Groningen. Daar wordt de Permsal magnesium uit de bodem gewonnen.
Zechstein Minerals heeft het alleenrecht op het winnen van deze zuivere vorm van magnesiumchloride. Als de vloeistof voldoet aan de strenge kwaliteitseisen wordt het voorzien van het ‘Zechstein Inside’ keurmerk. Dit is een garantie voor hoge kwaliteit. Permsal magnesium maakt uitsluitend gebruik van magnesiumolie en magnesium kristallen voorzien van het Zechstein Inside keurmerk. Zo ben je verzekerd van het zuiverste en edelste natuurlijke magnesium, rechtstreeks uit de Zechstein zee.
Jouw aandoeningen of klachten aanpakken met een zuiver Nederlands product?
Verlang jij naar:
- Meer energie
- Rust in je hoofd
- Ontspannen spieren en zenuwstelsel
- Uitgerust wakker worden
- Beter in slaap komen en blijven
- Een gezond hart
- Soepelere gewrichten
- Een rustige en zachte huid
- Sneller herstel na inspanning
- Een betere verbranding van koolhydraten en vetten
- Voorkoming van verkalking aan bloedvaten
- Het ervaren van een vitaler gevoel
- Hoofdpijn of migraine bestrijding
- Minder angst voelen
- Gezonde en sterke botten en tanden
- Betere opname van vitaminen
Veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten hebben ertoe geleid dat mensen niet de aanbevolen hoeveelheid binnen krijgen.
Magnesiumrijke voeding:
- Spinazie
- Andijvie
- Boerenkool
- Broccoli
- Avocado’s
- Bananen
- Noten; amandelen, paranoten, cashewnoten
- Zaden; sesamzaad, lijnzaad, chiazaad
- Pompoenpitten
- Havermout
- Peulvruchten
- Tofu
- Volkoren granen
- Pure chocolade (min. 85%)
Laat magnesium ook in jouw voordeel werken. Lees je in bij de verschillende producten. Je vindt in de online boutique losse magnesiumproducten en verschillende magnesiumpakketten.
Als je vragen hebt, stel ze gerust via hallo@zuiverherstel.nl.
Voor meer informatie, adviezen, reviews en leuke weetjes over magnesium kun je Zuiver Herstel volgen via Facebook en Instagram.
Het gebruik van de informatie is op volledige verantwoordelijkheid en risico van de gebruiker.
Zie je iets opmerkelijks op de website, een foutje of iets leuks? Laat het me gerust weten, vind ik fijn!